Aide ton enfant à se concentrer, mémoriser et apprendre…
en bougeant !
24 mouvements pour des apprentissages vivants, ludiques et efficaces
Apprendre est un vrai casse-tête pour tes enfants ?
Tu imaginais les devoirs comme un moment calme, complice, où ton enfant progresse et prend confiance ?
Belle idée, mais dans la réalité, c’est souvent :
🤡 Un enfant qui s’agite sans arrêt, qui tombe de sa chaise, qui se lève toutes les deux minutes.
🤯 Des devoirs qui prennent des heures pour trois lignes à recopier.
😡 Des crises, des pleurs, des tensions… alors que tu veux simplement l’aider.
😱 Une impression que ton enfant n’écoute pas, ou qu’il “n’y arrive pas”.
🫣 Les enseignants ne savent plus quoi faire, et de ton coté tu te sens seul, impuissant et épuisé.
Et si tu reconnais ton enfant dans cela, peut-être que :
Il a besoin de bouger pour se concentrer.
👉 Son corps n’est pas prêt pour certains apprentissages (certains réflexes sont encore présents, il manque de coordination…)
👉 Il n’entre pas dans la “bonne case”, celle des enfants qui apprennent assis et en silence
👉 Mais ça, personne ne te l’a expliqué !
On a juste dit : “Il faut qu’il se calme.” “Il faut qu’il se concentre.”
Sauf que tu sens bien que ce n’est pas si simple.
Et si apprendre, c’était facile ?
Avec du mouvement !
Et si, au lieu des tensions, des soupirs et des cris…
… ton enfant venait s’installer de lui-même pour faire ses devoirs ?
… tu n’avais plus besoin de répéter dix fois, parce que son attention est là, posée, disponible ?
… tu voyais son regard s’illuminer quand il te dit : “Je me rappelle, c’est bon !”
… tu passais un vrai bon moment avec lui, sans conflit, sans fatigue, juste dans le plaisir d’apprendre ensemble ?
Oui, ton enfant peut bouger pour bien apprendre !
Et en choisissant des mouvements appropriés, petit à petit, il va :
🧠 gagner en concentration, naturellement, sans forcer.
✨ retrouver le plaisir d’apprendre, à son rythme.
🗝️ développer sa mémoire en bougeant.
💡 comprendre mieux, retenir plus facilement.
💪 reprendre confiance en lui : “Je suis capable !”
Et de ton côté, que tu sois parent ou enseignant...
🧘♀️ Tu respires enfin : fini le bras de fer en classe ou au moment des devoirs !
👩🏫 Tu sais quoi faire et comment l’aider, avec des outils simples et concrets
⏱️ Tu gagnes du temps : 5 minutes suffisent pour installer un cadre propice aux apprentissages
🧡 Tu retrouves la complicité, la joie d’apprendre ensemble… sans stress
🚀 Tu vois des progrès jour après jour – et ça, c’est magique !
Je te guide vers la fluidité dans l’écriture
une petite présentation ?
Je suis Laetitia Gauthier Plisson, éducatrice Montessori pour les enfants de 3 à 12 ans, et maman de 4 enfants instruits en famille.
En observant mes enfants à la maison, et les élèves de mon école Montessori, j’ai vite compris une chose essentielle : le mouvement est au cœur des apprentissages.
Certains enfants avaient du mal à se concentrer, d’autres semblaient distraits, agités, ou découragés. Et pourtant, je voyais bien qu’ils étaient curieux, qu’ils voulaient apprendre. Mais leur corps n’était pas prêt, ou n’avait pas les bons repères pour accompagner la pensée.
La pédagogie Montessori m’a offert beaucoup d’outils, mais j’ai aussi vu ses limites : quand les bases corporelles sont fragiles, les apprentissages stagnent.
Alors j’ai cherché… longtemps. J’ai lu, testé, observé. Et c’est en rencontrant une thérapeute spécialisée que j’ai découvert des mouvements simples et puissants, capables de transformer l’apprentissage.
Je me suis formée à la Brain Gym et à l’Intégration Motrice Primordiale, deux approches qui m’ont donné des clés précieuses pour comprendre comment le corps prépare le cerveau à apprendre.
Depuis, je les utilise avec mes enfants et mes élèves. J’ai vu des enfants se calmer, se recentrer, prendre confiance, réussir là où ils pensaient ne jamais y arriver.
Aujourd’hui, je te partage une synthèse des 24 mouvements que j’ai sélectionnés avec soin : ceux que les enfants aiment, ceux qui marchent, ceux qui changent vraiment leur façon d’apprendre.
Cette méthode, “Les mouvements pour apprendre”, est accessible à tous les parents et enseignants qui veulent accompagner les enfants autrement, avec respect, mouvement et joie.
Les mouvements pour apprendre…
Comment ça marche ?
Bouger, c’est naturel (et essentiel pour apprendre)
Avant de tenir un crayon ou de réciter une leçon, un enfant explore, découvre, comprend le monde en bougeant.
Le corps est son premier outil d’apprentissage : marcher, grimper, manipuler, sauter… tout cela prépare son cerveau.
👉 Or, à l’école, on demande aux enfants de rester assis 6 heures par jour, souvent sans bouger, sans pause motrice, sans respect de ce besoin fondamental.
➡️ Pour apprendre efficacement, un enfant doit pouvoir bouger. Le mouvement n’est pas une distraction : c’est un support d’attention.
Certains mouvements activent les capacités d’apprentissage
Le Brain Gym est une approche éducative née dans les années 1980, qui propose des mouvements spécifiques pour stimuler les connexions entre le corps et le cerveau.
Ces mouvements :
Activent la coordination droite/gauche (essentielle pour lire, écrire, organiser ses idées)
Favorisent l’écoute active, la compréhension, la mémorisation
Apaisent le système nerveux, pour une meilleure attention
➡️ En pratiquant certains gestes simples, les enfants deviennent plus concentrés, plus disponibles pour apprendre.
Bouger, c’est aussi lever des blocages corporels
Parfois, certains réflexes archaïques sont encore actifs chez l’enfant (comme le réflexe de Moro, ou le réflexe de parachute).
Cela crée des tensions dans le corps, une mauvaise posture, de l’agitation, ou au contraire un retrait.
L’Intégration Motrice Primordiale (IMP) vise à libérer le corps de ces blocages en revisitant les mouvements essentiels du développement.
➡️ Résultat : le corps est plus détendu, mieux organisé, et le cerveau peut se concentrer sans être parasité.
Apprendre dans le calme… en bougeant !
Contrairement à ce qu’on croit, un enfant qui bouge ne cherche pas à fuir l’apprentissage.
Il essaie souvent de retrouver un équilibre intérieur pour pouvoir se concentrer.
Les mouvements proposés dans cette méthode ne sont ni sportifs, ni fatigants.
Ils créent un état de calme, de recentrage, et de sécurité intérieure qui facilite tous les apprentissages.
➡️ Quelques minutes de mouvement = un moment de détente + une porte d’entrée vers l’apprentissage.
L’enfant apprend mieux quand il choisit ses mouvements
L’approche que je propose n’impose pas une série d’exercices rigides.
Elle invite l’enfant à choisir les mouvements qui lui font du bien, qui l’aident, qui lui plaisent.
C’est ce sentiment de liberté et de compétence qui va nourrir sa motivation, sa confiance et son plaisir d’apprendre.
➡️ Un enfant qui se sent bien dans son corps… apprend mieux, plus facilement, et avec joie.
Des mouvements simples à réaliser
Des progrès rapides
À choisir librement
5 minutes par jour
A faire où on a envie…
Des résultats garantis !
Sans Mouvements pour apprendre
Avec les Mouvements pour apprendre
Ton enfant gigote, se lève sans arrêt, a du mal à se poser
Il commence par quelques mouvements, s’apaise, se pose naturellement
Tu répètes, tu te fâches, tu culpabilises
Tu accompagnes avec plaisir, tu te sens utile et serein(e)
Ton enfant oublie ce qu’il a appris, s’emmêle dans ses idées
Il retient mieux, comprend plus vite, reprend confiance en lui
L’apprentissage est vécu comme une contrainte
Apprendre redevient un moment de curiosité et de plaisir
Les devoirs prennent 1h (ou plus), dans les pleurs ou les cris
15 à 20 minutes de devoirs dans le calme, avec attention et sourire
Tu te sens seul(e), démuni(e), sans solution
Tu as des outils concrets, faciles, efficaces, à utiliser au quotidien
Tu accumules les méthodes sans résultats
Tu trouves enfin une approche naturelle, qui respecte ton enfant
Ce que contient le programme
Voici ce que vous allez obtenir
24 vidéos de mouvements simples et efficaces
Tu reçois une vidéo par mouvement, soit 24 vidéos au total.
🔍 À quoi ça sert ?
Chaque vidéo te montre pas à pas comment réaliser le mouvement avec ton enfant : aucun doute, tout est guidé.
🎁 Les avantages :
Tu gagnes du temps : tu sais exactement quoi faire, sans te poser de questions.
Tu peux facilement montrer la vidéo à ton enfant pour qu’il imite ou choisisse lui-même.
Les vidéos sont courtes, claires, et réutilisables à volonté.
24 fiches de synthèse à imprimer
Une fiche par mouvement, pour se souvenir facilement de chaque geste.
🔍 À quoi ça sert ?
Ces fiches résument le mouvement, son utilité, et comment le pratiquer. Elles peuvent servir de support visuel, de jeu de cartes, ou de rituel à afficher.
🎁 Les avantages :
Tu peux les plastifier, les laisser à disposition de ton enfant, ou les glisser dans une pochette.
Elles facilitent l’autonomie : ton enfant peut choisir ses mouvements seul.
Elles sont idéales pour les enseignants ou les accompagnants : faciles à transmettre.
Des explications claires
Chaque vidéo t’offre des explications aussi bien sur le mouvement à réaliser que sur son rôle, son origine et ses applications.
En complément, une vidéo t’explique comment utiliser les mouvements au quotidien, seul ou en classe.
🔍 À quoi ça sert ?
Tu comprends comment intégrer les mouvements sans bouleverser ton emploi du temps. Tu sauras pourquoi, quand, comment et combien de temps les proposer.
🎁 Les avantages :
Tu n’as pas besoin d’être expert(e), ni d’avoir des connaissances particulières.
Tu sais comment personnaliser l’approche selon ton enfant.
Tu peux l’appliquer en famille ou en groupe (classe, ateliers, etc.).
Une méthode souple et ultra-accessible
Il suffit de 5 minutes par jour pour commencer à voir les effets.
🔍 À quoi ça sert ?
Pas besoin de bloquer des heures : quelques mouvements choisis avec ton enfant suffisent pour installer une dynamique positive.
🎁 Les avantages :
Tu intègres facilement les mouvements à votre routine (avant les devoirs, le matin, le soir…).
Tu évites la surcharge : pas de travail en plus, juste une façon plus fluide d’apprendre.
Tu sens rapidement un changement dans l’ambiance des devoirs ou dans la posture de ton enfant.
Un programme adapté à tous les enfants
Des mouvements pensés pour :
les petits et les plus grands
les enfants avec ou sans troubles d’apprentissage
ceux qui bougent tout le temps et ceux qui sont plus calmes
🔍 À quoi ça sert ?
La méthode prend en compte la diversité des enfants et s’adapte à leurs besoins, leurs envies, leurs rythmes.
🎁 Les avantages :
Tu n’as pas à forcer ton enfant dans un moule : tu l’accompagnes là où il en est.
Tu peux choisir les mouvements qui lui plaisent, ceux qui l’aident le plus.
Tu crées une relation plus sereine et plus respectueuse.
Méthode
validée par plusieurs
psychomotriciens !
Les mouvements qui s’adaptent à TES enfants
Apprends à répondre aux besoins de tes enfants en fonction de son parcours, de ses envies et de ses singularités !
- Pour les petits,
- Pour les plus grands,
- Pour ceux qui aiment s’amuser,
- Pour ceux qui préfèrent s’entraîner,
- Pour les enfants qui ont des troubles de l’apprentissage, dys-, ou TDA/H,
- Pour ceux qui n’en ont pas 😉
- Pour ceux qui ne tiennent pas en place,
- Pour ceux qui sont plus calmes…
- Pour ceux qui aiment apprendre sans travailler !
Pour recevoir les Mouvements pour apprendre
C’est par ici !
Les Mouvements pour apprendre
Aide ton enfant à se concentrer, mémoriser et apprendre… en bougeant !-
25 vidéos courtes et accessibles
-
24 mouvements à choisir pour une méthode personnalisée
-
24 fiches mémo pour se souvenir des mouvements
-
Accessible 24h/24 et 7J/7
-
Méthode validée et utilisée par des psychomotriciens
Je t’emmène voir les Mouvement pour apprendre de plus près
A quoi tu auras accès
Mes réponses à tes questions !
Je te dis tout
Oui, tout à fait !
Les mouvements proposés ont justement été sélectionnés pour aider les enfants qui rencontrent des difficultés d’apprentissage. Ils agissent sur la concentration, la coordination, la mémorisation, et le recentrage. Ils sont simples à réaliser, ludiques, et adaptés aux enfants avec ou sans diagnostic.
Seulement 5 minutes suffisent !
Tu peux choisir 2 ou 3 mouvements par jour, les intégrer dans une routine (matin, avant les devoirs, au coucher…). Ce n’est ni long, ni contraignant, et les effets peuvent se faire sentir très rapidement.
Oui, car ces mouvements répondent à son besoin de bouger intelligemment.
Un enfant agité cherche souvent inconsciemment à réguler son corps et son attention. En lui proposant des mouvements ciblés, tu l’aides à canaliser son énergie plutôt qu’à la réprimer. Résultat : il devient plus calme, plus posé, et plus disponible pour apprendre.
Pas du tout.
Tu peux piocher librement dans les 24 mouvements selon les besoins de ton enfant, ou ses préférences. Un mode d’emploi t’explique comment commencer en douceur, et comment choisir les mouvements les plus adaptés à chaque situation.
Oui !
La méthode est conçue pour être ultra accessible aux parents, même sans aucune formation. Les vidéos sont claires, les explications sont simples, et les fiches imprimables t’aident à mémoriser. Tout est pensé pour te faciliter la vie.
Absolument.
Les mouvements peuvent être proposés en rituel de début de journée, en pause active, ou avant une séance d’apprentissage. Les fiches peuvent même être utilisées en autonomie ou en petit groupe. Beaucoup d’enseignants apprécient cette approche parce qu’elle est efficace, douce, et non intrusive.
C’est ok.
L’un des grands principes de la méthode, c’est de laisser l’enfant choisir. Il ne s’agit pas d’imposer, mais de proposer avec bienveillance. L’expérience montre que les enfants s’y mettent très naturellement… surtout quand on les laisse explorer et qu’on partage ce moment avec eux !
Non, aucun matériel n’est nécessaire.
Tous les mouvements se font avec le corps, dans un espace simple (salon, chambre, salle de classe…). Pas besoin d’acheter quoi que ce soit.
D’autres questions ? Tu peux me les envoyer sur laetitia@sinstruireautrement.fr, je me ferai un plaisir de te répondre !